SONDERANGEBOTE

TINKOFF SPORT ACADEMY

Trimm dich mit der Elite des Radsports

Die Athleten des russischen Teams Oleg Tinkov werden sich in das Kleine Tibet trimmen. Alberto Contador, Peter Sagan, Ivan Basso und die andere Rennfahrer bereiten sich für die Saison auf 1816 Metern Höhe vor. Und für die Fans des Radsports sind im Juli und August einige „Tinkoff Academy“ Trainingswochen geplant. Worauf wartest du? Dein Training in Höhenlagen ist bereit…Buch jetzt!

  • Einzelheiten
  • Programm
  • Hotel
  • Appartements

Wann:
4-11 Juli 2015 2015 (Anwesenheit der Athleten Team Tinkoff-Saxo)*
11-18 Juli 2015 (Anwesenheit der Athleten Team Tinkoff-Saxo)*
1-8 August 2015*
Vom 29. August bis zum 5. September 2015*

*Für jede Woche ist eine Mindestteilnehmerzahl von 8 bis max. 20 Personen erfordert

Services:
  • Organisation und Durchführung der täglichen Trainingseinheiten auf der Straße
  • Organisation und Durchführung des eventuellen Indoor-Trainings
  • Organisation des Tests auf der Straße zur Leistungsbewertung
  • Professioneller Bike Fit mit fortgeschrittener Instrumentierung
  • 3 Nachmittagsunterrichte mit zusätzlicher Teilnahme der Profis
  • Team Fahrradverleih (Specialized)
  • Eine sommerliche Radsportbekleidung vom Tinkoff Saxo Team ( Shirt, Shorts, Socken und Handschuhe)
  • Ein after-race Polohemd vom Tinkoff Saxo Team

Bei schlechtem Wetter hat der Trainerstab ein Indoor-Training vorgesehen, das im Aquagranda Livigno Sport Fitness Centre stattfinden wird.

Die vorgeschlagenen Aktivitäten sind:
  • Trainingseinheit mit einem Indoortrainer
  • Stretching und Fitnessübungen
  • Nutzung des Kraftsportraums zur Stärkung der Muskulatur der unteren Extremitäten
  • Nutzung des 25-m Pool für aerobe Arbeit
Samstag: 14.00 - 18.00 Ankunft der Gäste bei Aquagranda zur Materialabholung (Tinkoff-Saxo Uniform und Gadget) und zur Bike-Vergabe ( Bike Fit Anfang)

18.30 Treffen mit den Teilnehmern, Vorstellung des “Tinkoff Sport Academy” Programms und Willkommensgetränk
     
Sonntag: 9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Training Anfang: 70 Km auf hügelige Strecke zur Akklimatisierung und um sich mit dem Fahrrad vertraut zu machen.
  14.00 - 19.00 Bike Fit in Aquagranda
     
Montag: 9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Training Anfang: Abfahrt von Livigno. Tunneldurchfahrt Richtung Zernez (CH) nach einer kurzen Aufwärmphase. Ankunft in St. Moritz auf eine lange hügelige Strecke. Nach St. Moritz wird es Richtung Pontresina gefahren und danach Aufstieg zum Berninapass (2.328m). Von den Berninapass Rückkehrt nach Italien durch den Abstieg von Forcolapass, der zurück nach Livigno führt. Insgesamt 95 Km.
  17.30 Seminar über Trainingsmethoden und die Vorteile des Training in Höhenlagen in Aquagranda
     
Dienstag: 9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Training Anfang: Nach der Aufwärmphase sind Muskelkräftigungsübungen (SFR) auf den Forcolapass vorgesehen. Diese Übungen werden mit einer Beschleunigungsarbeit auf überwiegend flache Straßen in Seenähe abgewechselt. Insgesamt 70 Km
  14.00 - 19.00 Bike Fit in Aquagranda
     
Mittwoch: 9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Training Anfang: Es wird ein Training auf der Strecke sein. Aufstieg auf den wunderschönen und legendären Stilfserjoch (2.758m) auf die Prad am Stilfserjoch-Seite (Gesamtlänge der Steigung 25,4Km – Höhenunterschied 1842m – durchschnittliche Steigung 7,2% - max. Steigung 14%). Nach dem Abstieg nach Bormio und entlang Valdidentro wird die letzte Rauheit erreicht: der Foscagnopass (2.291m). Danach Rückkehr zu Livigno. Insgesamt Km120.
  17.00 - 19.00 Bike Fit presso Aquagranda
     
Donnerstag:
Ruhetag
9.30 - 12.30 Bike Fit in Aquagranda
  14.00 - 17.00 Bike Fit in Aquagranda
  17.30 Seminar über gesunde Ernährung vor, während und nach dem Training und über die zugehörige Stoffwechselstörungen in Aquagranda.
     
Freitag: 9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Training Anfang: nach einer kurzen Aufwärmphase sind den Forcola- und Berninapass zu bewältigen und dann beginnt die lange Abfahrt nach St. Moritz. Von hier aus wird es entlang einer flachen Strecke bis La Punt in die Pedal getreten, die zu den Albulapass führt. (2.312m – 9,2km – durchschnittliche Steigung von 6,8% - max. Steigung 12%). Nach einer kurzen Pause, um den Durst zu löschen und die Aussicht zu genießen, wird der gleichen Weg Richtung Livigno gemacht, zurück auf den Forcola- und Berninapass und Ankunft in Livigno. Insgesamt 120Km.
  16.00 - 19.00 Bike Fit in Aquagranda
     
Samstag:
Ruhetag
9.30 Treffpunkt in Aquagranda
  10.00 Anleitung zur Fahrradpflege und Wartung
  11.30 Trinkspruch und Verabschiedung

Hotel Astoria

Via Saroch,1116 - Livigno

Tel.: +39 0342 996663

www.hastoria.it

info@hastoria.it

Alp Wellness Hotel Möta

Via Ostaria, 11 - Livigno

Tel.: +39 0342 996091

www.hotelmota.com

info@hotelmota.com

Hotel Adele

Via Rasia, 395 - Livigno

Tel.: +39 0342 997269

www.hoteladele.it

info@hoteladele.it

Hotel Galli

Via Saroch, 569 - Livigno

Tel.: +39 0342 996376

www.hotelgallilivigno.com

info@hotelgalli.com

Hotel Intermonti

Via Gerùs, 310 - Livigno

Tel.: +39 0342 972100

www.intermonti.it

info@intermonti.it

Hotel Astra

Via Saroch, 606 - Livigno

Tel.: +39 0342 997428

www.astralivigno.com

info@astralivigno.com

Baita della Luna

Via Pontiglia, 287 - Livigno

Tel.: +39 0342 996645

www.baitadellaluna.it

info@baitadellaluna.it

Hotel Lac Salin SPA & Mountain Resort

Via Saroch, 496 D - Livigno

Tel.: +39 0342 996166

www.hotel-lacsalin.it

lacasalin@lungolivigno.com

Hotel Concordia

via Plàn, 114 - Livigno

Tel.: +39 0342 990200

www.hotel-concordia.it

concordia@lungolivigno.com

Hotel Parè

Via Gerus,118 - Livigno

Tel.: +39 0342 990299

www.hotel-pare.it

pare@lungolivigno.com

Hotel Helvetia

Via Plan, 415 - Livigno

Tel.: +39 0342 970066

www.infolivigno.it

helvetia@infolivigno.it

Hotel Lanz

via Ràsia, 186/q - Livigno

Tel.: +39 0342 996052

www.lanzhotel.com

info@lanzhotel.com

Hotel La Tea

Via S.S. 301, 6097 - Trepalle - Livigno

Tel.: +39 0342 997809

www.latea.it

info@latea.it

Garni La Casetta

via S. Antòni, 52 - Livigno

Tel.: +39 0342 997020

garnilacasetta@libero.it

Hotel Le Alpi

Via Saroch, 366f - Livigno

Tel.: +39 0342 996408

www.hotelalpilivigno.com

info@hotelalpilivigno.com

Charme Hotel Alexander

Via Freita,103 - Livigno

Tel.: +39 0342 996550

www.hotelalexanderlivigno.com

info@hotelalexanderlivigno.com

Alpen Village Hotel

Via Gerus, 311 - Livigno

Tel.: +39 0342 996880

www.alpenvillage.it

booking@alpenvillage.it

Hotel La Montanina

via Pienz, 58 - Livigno

Tel.: +39 0342 996060

www.hotelmontanina.it

info@hotelmontanina.it

Hotel Sporting

Via Saroch,1272 - Livigno

Tel.: +39 0342 996665

www.hotelsportinglivigno.com

guido@bormolinihotels.com

Hotel Valeria

Via Fontana, 14/b - Livigno

Tel.: +39 0342 997006

www.hotelvaleria.it

info@hotelvaleria.it

Hotel Margherita

Via Teola, 65 - Livigno

Tel.: +39 0342 996153

www.margheritalivigno.com

info@margheritalivigno.com

Residence Baita Cusini

via S.S. 301, 978 - Livigno

Tel.: +39 0342 970363

www.baitacusini.it

info@baitacusini.it

Chalet Claudia

Via Rasia, 325a - Livigno

Tel.: +39 328 7099281

www.chaletclaudia.it

info@chaletclaudia.it

Chalet La Gualt

Via Florin, 346 - Livigno

Tel.: +39 0342 996376

www.grupposilvestri.eu

info@hotelgalli.com

La Maison da Filip

Via Canton, 131 - Livigno

Tel.: +39 0342 996376

www.grupposilvestri.eu

info@hotelgalli.com

Li Mina

Via Saroch, 1218b - Livigno

Tel.: +39 0342 996376

www.grupposilvestri.eu

info@hotelgalli.com

Baita Veglia

Via Palipert, 502 - Livigno

Tel.: +39 347 8934139

www.appartamentibaitaveglia.com

appbaitaveglia@gmail.com

Chalet Mottolino

Via Bondi, 478 - Livigno

Tel.: +39 333 7828633

www.chaletmottolino.com

info@chaletmottolino.com

Appartamenti il Cigno

via Ràsia, 157a - Livigno

Tel.: +39 328 1751445

www.appartamentiambra.it

ilcignoestetica@tiscali.it

Appartamenti Ambra

via Ràsia, 445a - Livigno

Tel.: +39 328 1751445

www.appartamentiambra.it

info@appartamentiambra.it

Appartamenti Bormolini Dolores

Via Rasia, 55-77 - Livigno

Tel.: +39 339 8504651

www.livigno.cx/dolores

doloresbormolini@tin.it

Al Galant

via Florin, 418/b - Livigno

Tel.: +39 338 1667309

www.livignogalli.it

info@livignogalli.it